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MUSCULACION EL METODO DELAVIER: 250 EJERCICIOS CON PESAS, HALTERA S Y MAQUINAS: 75 TECNICAS AVANZADAS DE ENTRENAMIENTO frederic-delavier
Titulo
MUSCULACION EL METODO DELAVIER: 250 EJERCICIOS CON PESAS, HALTERA S Y MAQUINAS: 75 TECNICAS AVANZADAS DE ENTRENAMIENTO
Idioma
Castellano / Español
Categoria
Deportes y juegos
Editorial
HISPANO EUROPEA
Paginas
352
ISBN
8425520290
Comentarios
3
Fecha
Etiquetas
Deportes y juegos, Deportes, Culturismo
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Resumen y Descripción

Los primeros kilos de masa muscular son relativamente fáciles de acumular con un programa coherente como el presentado en el libro La Méthode Delavier. Desarrollo muscular: ejercicios y programas de entrenamiento en casa. Pero una vez que este estado de gracia, que dura unos meses, ha terminado, los músculos se vuelven cada vez más resistentes al crecimiento. Este nuevo trabajo permite desarrollar sofisticadas estrategias y programas de formación para seguir progresando a un ritmo satisfactorio gracias al profundo conocimiento de la anatomía de los autores. De hecho, durante muchos años, dirigieron los famosos artículos biomecánicos de la revista Iron Man en los Estados Unidos. También han escrito numerosos artículos para revistas como Mind & Muscle Power, Mens Health e incluso Sport Revue. Sus carreras deportivas y profesionales los han convertido en los principales especialistas internacionales en musculación y fitness. Con el método Delavier. Desarrollo muscular: ejercicios y programas para entrenar en casa. Este nuevo trabajo nos permite seguir evolucionando en la práctica para desarrollar aún más la potencia y la masa muscular.

Información sobre el autor y escritor

Reviews del público

técnicas avanzadas y efectivas. consejos de entrenamiento que te pondrán por encima de la lista para usar. con este libro, el entrenador personal da un paso adelante. súper indispensable.
Incluye variantes revisadas de ejercicios con su respectiva justificación. no métodos modernos, pero si son aprobados por la experiencia de culturistas avanzados. en resumen, lo que no es un libro repetitivo sobre los mismos temas, sino que aporta métodos y variantes no tan extendidos, pero tan efectivos. en conclusión, un libor esencial. lo mejor de lo mejor de los delavier.
Aunque al lector medio le encanta esta obra, hay que destacar que su base teórica es débil y es por ello que el profesional de las ciencias del deporte no debería tener este libro como obra de referencia, sino más bien adoptarlo en su colección por la calidad de sus ilustraciones. El libro hace innumerables declaraciones que no están en línea con los últimos hallazgos de la investigación, y su popularidad ha contribuido fuertemente a establecer y reforzar muchos de los mitos más comunes del culturismo. Por otro lado, el libro está dotado de ilustraciones de alta calidad y precisión anatómica, y es ahí donde reside su valor. Si el lector completa esta lectura con una investigación para verificar las declaraciones hechas es una lectura muy interesante. En cualquier caso, y dado lo que se ha dicho, es un libro recomendable.

Información de la editorial

HISPANO EUROPEA

FREDERIC DELAVIER